Yoga, ein Übungsweg

Wir geben uns Raum

                           

           entspannen uns in Anspannung hinein

 

                   akzeptieren momentane Grenzen...

                           ... und erweitern schrittweise unsere Möglichkeiten

 

     lassen uns vom Atem führen

 

                                       und richten den Geist auf das Üben aus.

                                                       

                               

 

 

                            

 

                    

 

                       

wenn nicht so...                                                                                                                                                       ... dann so

Wenn nicht so...                                                                                                                                                                                                         ... dann so