YOGA ::: Anne Ott aletschyoga
Yoga, ein Übungsweg
Wir geben uns Raum
entspannen uns in Anspannung hinein
akzeptieren momentane Grenzen...
... und erweitern schrittweise unsere Möglichkeiten
lassen uns vom Atem führen
und richten den Geist auf das Üben aus.
wenn nicht so... ... dann so
Wenn nicht so... ... dann so